Aktivtrainingplus

ärztlich betreutes Fitnesscenter in der Region Schaffhausen

Freundschaftswoche

In der Freundschaftswoche vom 16. bis 22. Oktober dürfen Mitglieder ihre Freunde gratis zum Training mitnehmen. Sie können Ihrem Freund das Fitnesscenter zeigen und er darf mit Ihnen Ihr Training absolvieren. Es soll kein von Mitarbeitern angeleitetes Einführungstraining sondern freies gemeinsames Trainieren sein. Die Mitarbeiter sind aber natürlich bei Fragen oder für Tipps für Sie da. Pro Training darf eine Person mitgenommen werden. Bitte weisen Sie Ihren Freund auf folgende Regeln hin: - Handtuch auf den Kraftmaschinen - keine Strassenschuhe - Gewichte sorgsam ablegen - Ausdauergeräte nach Gebrauch desinfizieren. Viel Spass beim gemeinsamen Training!

Das ärztlich betreute Fitnesscenter in der Region Schaffhausen

Wir wünschen dir weiterhin viel Freude und Gesundheit! Mit diesen Wünschen enden viele Briefe, denn wer wünscht sich das nicht? Freude, Fitness und Gesundheit, zwei wichtige Bestandteile in unserem Leben. Bei uns können Sie beides finden. Unser Fitnessstudio wird ärztlich betreut von Dr. Werner Furrer, damit das Training optimal auf unsere Körper abgestimmt ist. Physiotherapeuten helfen, den Körper wieder in Ordnung zu bringen. Vielseitige Geräte für Kraft-, Ausdauer-, Koordinations- und Beckenbodentraining ermöglichen ein allumfassendes Training, welches den Körper gesund macht und hält. Die Gesundheit ist da, aber wo bleibt nun die Freude? Unsere professionell ausgebildeten Mitarbeiter kümmern sich um Ihr Wohl, sind stets bereit für Erklärungen oder auch einmal ein Schwätzchen. Nach dem Training wartet der wohlverdiente Kaffee in der gemütlichen Kaffeestube auf Sie. Das beste aber: Während des Ausdauertrainings geniessen Sie freie Sicht auf den Rheinfall – wenn das keine Freude macht. Interesse geweckt? Dann kommen Sie vorbei für ein unverbindliches Probetraining im ärztlich betreuten Fitnesscenter AKTIVTRAININGPLUS in Neuhausen am Rheinfall, Kanton Schaffhausen.

Training

Kraft

Das Krafttraining an den besten Geräten von MedX und Nautilus sorgt für eine isolierte und gelenkschonende Stärkung Ihrer Muskulatur. Mehr Kraft bedeutet auch mehr Vitalität und mehr Lebensqualität. Fast sämtliche Beschwerden des Bewegungsapparates können mit Krafttraining positiv beeinflusst werden.

Ausdauer

Regelmässiges Ausdauertraining, welches bei uns mit Sicht auf den Rheinfall belohnt wird, verbessert das Herz-Kreislauf-System und den Stoffwechsel. Viele unterschiedliche Trainingsgeräte ermöglichen ein abwechslungsreiches, effizientes Kreislauftraining.

Koordination

Auf den bewährten SensoPro-Geräten steht Ihnen ein hocheffizientes Koordinationstraining zur Verfügung, welches erst noch Spass macht. Dieses Training ist mit Abstand die beste Sturzprävention. Bereits nach 3 bis 4 Trainingseinheiten werden Sie persönliche Fortschritte feststellen, welche Sie, im wörtlichen Sinn, im Alltag sicherer auftreten lassen.

Beckenboden

Der eXcio-Pelvictrainer ermöglicht Beckenbodentraining durch isoliertes An- und Entspannen des Beckenbodens mit Biofeedback. Das Training ist ärztlich empfohlen zur Prävention oder Verbesserung von Blasenschwächen, Rückbildung nach Schwangerschaft, Gebärmutterabsenkung, nach Operationen im Beckenbereich und zur Verbesserung der Sexualität.

Abonnemente

zwei Einführungstrainings
Nutzung sämtlicher Trainingsgeräte
individuelle Beratung durch die Mitarbeiter
Beratung durch Dr. med. Werner Furrer bei gesundheitlichen Einschränkungen
Duschmöglichkeiten
gratis Parkplatz
Rheinfallsicht während des Ausdauertrainings

1 Monat

Fr. 110.-

3 Monate

Fr. 300.-

6 Monate

Fr. 500.-

1 Jahr

Fr. 850.-

100.- Rabatt für Senioren ab 65 und Jugendliche bis 18

2 Jahre

Fr. 1400.-

100.- Rabatt für Senioren ab 65 und Jugendliche bis 18

3 Jahre

Fr. 1950.-

Wandergruppe

Wandern ist wohl eine der gesündesten Freizeitbeschäftigungen. Durch die längerdauernde physische Beanspruchung wird nicht nur der gesamte Bewegungsapparat, sondern auch sämtliche Organsysteme und Stoffwechselvorgänge positiv beeinflusst.
Bewegung an der frischen Luft, kombiniert mit Gemeinschaft tut auch unserer Psyche gut.
Kurzvorträge von Dr. med. Werner Furrer mit praktischen Tipps zum Thema Gesundheit erweitern das Wissen.

Daten:
23. September
18. November
16. Dezember
20. Januar
17. Februar

jeweils von ca. 9:30 - 15:30
Infos und Anmeldung unter 079 591 34 14